Categoria: Artigos
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Rituais Noturnos para dormir melhor
Criar um ritual noturno ajuda a sinalizar para o corpo que ele deve passar do estado de vigília ou alerta para o estado de sonolência.
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Aprenda a dizer “não” e pare de se sentir na obrigação de realizar tarefas que não deseja
Quantas vezes você já se sentiu na obrigação de fazer alguma coisa só para agradar alguém? Seja fazer um favor, atender um pedido ou mesmo para agradar uma pessoa querida. O fato é que muitas vezes dizemos “sim” quando queremos dizer “não”.
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10 dicas para Categorizar seus Documentos
Categorizar documentos nada mais é do que criar um sistema pessoal — ou coletivo, se você fizer parte de uma equipe — para classificar cada arquivo, agrupando-os por suas características.
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Livro físico ou e-book: afinal, qual é a melhor opção?
Antes de decidir se você investe na compra do Kindle ou não, sugiro que você pense em seus gostos e necessidades, assim saberá se ele se adequa a você ou não. Mas, em geral, a melhor alternativa é variar entre os formatos. O mais importante continua sendo apreciar boas leituras.
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Coisa boa do dia
Algumas pessoas chamam isso de mentalização ou de energia. Seja qual for o nome que você quiser dar, a ideia é a seguinte: você deve se focar naquilo que acontece de bom no seu dia.
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Retrospectiva
Todos os anos, durante o mês de dezembro, faço uma retrospectiva dos eventos que marcaram meu ano e assim me preparo para o que está por vir.
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Guia do Home Office: 10 dicas para manter a produtividade
Para trabalhar em casa, é preciso estabelecer horários, se concentrar e não cair em armadilhas como distrações e procrastinação. Em algumas situações, trabalhar fora do escritório pode ser mais complicado do que parece.
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8 Dicas para não errar na hora de nomear um Arquivo
Além de ser muito importante fazer backups e salvar cópias de seus arquivos como medida de segurança, é preciso nomear cada um deles de forma que seja fácil encontrá-los e acessá-los sempre que necessário. A melhor forma de nomear seus arquivos é definir um padrão lógico que seja fácil de lembrar e ser seguido por…
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5 atitudes que te ajudam a demonstrar empatia
De modo geral, podemos descrever empatia como a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e sentir ou entender o que ela está passando. É a capacidade de se colocar no lugar do outro, sendo o outro. Sem julgar ou tentar encontrar uma solução.
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6 motivos para organizar o ambiente à sua volta
Por mais que você ache que sabe “se virar” no meio das suas coisas, o fato é que a falta de organização nos faz perder muito tempo no dia a dia, e pode ser fator gerador de estresse e ansiedade. Uma vida mais organizada traz benefícios tangíveis para sua produtividade e garantem mais saúde e…