Etiqueta: Skills
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Slow living: conheça o movimento e comece a viver com mais calma
Se você também está cansada de viver correndo, saiba que este é um sentimento compartilhado por cada vez mais pessoas! E foi da necessidade de desacelerar que surgiu o movimento slow living. Nos últimos meses, tenho me aprofundado no tema e feito um esforço consciente para pisar no freio e viver com mais consciência no…
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Rituais Noturnos para dormir melhor
Criar um ritual noturno ajuda a sinalizar para o corpo que ele deve passar do estado de vigília ou alerta para o estado de sonolência.
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5 atitudes que te ajudam a demonstrar empatia
De modo geral, podemos descrever empatia como a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e sentir ou entender o que ela está passando. É a capacidade de se colocar no lugar do outro, sendo o outro. Sem julgar ou tentar encontrar uma solução.
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4 Dicas para criar ou mudar um hábito
Hábitos são as escolhas que fazemos deliberadamente em algum momento e, nas quais paramos de refletir depois, apenas continuando a fazer.